Pilates Class ピラティスクラス
カラダを再生する、
人生を再生する
最新のピラティスマシンと、国際資格を持つ専門トレーナーによる丁寧な指導を組み合わせました。初心者から上級者まで、すべての方に対応しています。
今すぐ体験レッスンに申し込んで特典をゲット！
ピラティスとは？
ピラティスは、体幹の強化・柔軟性・バランスを中心とした運動メソッドです。1920年代に開発されて以来、世界中で広く普及し、プロアスリートや俳優、そして安全かつ効果的なトレーニングを求めるすべての方に支持されています。
体幹の強化
腹筋・背筋・深層筋を鍛え、身体の安定性を高めます
姿勢の改善
デスクワークによる悪い姿勢を正します
柔軟性の向上
筋肉をほぐし、関節の可動域を広げます
痛みの軽減
腰・肩・ひざの痛みを自然な方法で和らげます
なぜ Daiju Pilates を
選ぶのか？
ホーチミン随一の「キャデラックリフォーマーコンボ」マシン導入
- マシンピラティスのほぼ全種目に対応
- 柔軟性向上・腰痛リハビリ・体幹（深層筋）強化まで幅広く対応
- お客様のあらゆる目標やニーズに応えられます
世界最高水準の資格を持つインストラクターが完全マンツーマンで担当
- 世界的に最も認められたピラティス・ヨガ資格保有者が担当
- その日のコンディションに合わせた安全・効果的なセッション
- 瞑想・セラピー要素も取り入れ、精神的な安定効果も期待できます
完全手ぶらOK！開放感あふれる清潔な空間・2ヶ国語対応
- お仕事の前・中・後、どのタイミングでもお越しいただけます
- 広々とした空間を独り占め — 達成感とリフレッシュ効果が抜群
- 英語・ベトナム語対応で、外国の方も安心してご利用いただけます
あなたが手に入れられる
結果とは
Daiju Salonのお客様は、週に定期的に通うことで8〜12週間で目に見える成果を実感しています。以下は最もよく見られる結果です。
ウエストの脂肪減少
ウエスト5〜10cm細く
体幹強化によりお腹の脂肪を燃焼し、スリムなウエストラインを作ります
腰痛の改善
80%のお客様が痛み軽減を実感
安定筋を鍛えることで慢性的な腰痛を改善し、姿勢を整えます
エネルギーの向上
より活動的に、元気いっぱいに
血液循環を改善し、全身の健康状態を高めます
メンタルヘルスの改善
より穏やか、よりリラックス
ストレスや不安を軽減し、睡眠の質を高めます
よくあるご質問
体験料はいくら掛かりますか？
通常料金は800,000 VNDですが、キャンペーン期間中は最大50%OFFでご受講いただける場合もございます。お気軽にお問い合わせください。
運動が苦手ですが、大丈夫ですか？
ご安心ください。お客様の現在の体の状況に合わせたメニューで、無理せずご自身のペースで進めていただけます。インストラクターが丁寧にサポートいたします。
どのくらいで効果が出ますか？
個人差はありますが、目安として以下のような変化が期待できます。
・1回：体が軽くなる・姿勢の変化を実感
・1〜2ヶ月：姿勢の改善
・3ヶ月前後：ボディラインの変化
目標にもよりますが、週2回程度のペースが理想的です。
予約はどのように取れば良いですか？
固定の日時での定期予約も、都度ご予約も対応しております。担当インストラクターへの直接連絡のほか、Instagram・Facebook・ZaloのDMからもご予約いただけます。お気軽にご連絡ください。
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Zaloで友だち追加
スマホのZaloアプリでQRコードを読み取ってください
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ピラティスは、体幹の強化・柔軟性・バランスを中心とした運動メソッドです。1920年代に開発されて以来、世界中で広く普及し、プロアスリートや俳優、そして安全かつ効果的なトレーニングを求めるすべての方に支持されています。
体幹の強化
腹筋・背筋・深層筋を鍛え、身体の安定性を高めます
姿勢の改善
デスクワークによる悪い姿勢を正します
柔軟性の向上
筋肉をほぐし、関節の可動域を広げます
痛みの軽減
腰・肩・ひざの痛みを自然な方法で和らげます
なぜ Daiju Pilates を
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- マシンピラティスのほぼ全種目に対応
- 柔軟性向上・腰痛リハビリ・体幹（深層筋）強化まで幅広く対応
- お客様のあらゆる目標やニーズに応えられます
世界最高水準の資格を持つインストラクターが完全マンツーマンで担当
- 世界的に最も認められたピラティス・ヨガ資格保有者が担当
- その日のコンディションに合わせた安全・効果的なセッション
- 瞑想・セラピー要素も取り入れ、精神的な安定効果も期待できます
完全手ぶらOK！開放感あふれる清潔な空間・2ヶ国語対応
- お仕事の前・中・後、どのタイミングでもお越しいただけます
- 広々とした空間を独り占め — 達成感とリフレッシュ効果が抜群
- 英語・ベトナム語対応で、外国の方も安心してご利用いただけます
あなたが手に入れられる
結果とは
Daiju Salonのお客様は、週に定期的に通うことで8〜12週間で目に見える成果を実感しています。以下は最もよく見られる結果です。
ウエストの脂肪減少
ウエスト5〜10cm細く
体幹強化によりお腹の脂肪を燃焼し、スリムなウエストラインを作ります
腰痛の改善
80%のお客様が痛み軽減を実感
安定筋を鍛えることで慢性的な腰痛を改善し、姿勢を整えます
エネルギーの向上
より活動的に、元気いっぱいに
血液循環を改善し、全身の健康状態を高めます
メンタルヘルスの改善
より穏やか、よりリラックス
ストレスや不安を軽減し、睡眠の質を高めます
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体験料はいくら掛かりますか？
通常料金は800,000 VNDですが、キャンペーン期間中は最大50%OFFでご受講いただける場合もございます。お気軽にお問い合わせください。
運動が苦手ですが、大丈夫ですか？
ご安心ください。お客様の現在の体の状況に合わせたメニューで、無理せずご自身のペースで進めていただけます。インストラクターが丁寧にサポートいたします。
どのくらいで効果が出ますか？
個人差はありますが、目安として以下のような変化が期待できます。
・1回：体が軽くなる・姿勢の変化を実感
・1〜2ヶ月：姿勢の改善
・3ヶ月前後：ボディラインの変化
目標にもよりますが、週2回程度のペースが理想的です。
予約はどのように取れば良いですか？
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