腕の筋肉はまだ強いのに、手が「降参」することがありますか？ 🤔
デッドリフトやプルアップ、ローイングなどのエクササイズでは、背中や腕が疲れたのではなく、握力が不足してバーベルを持ち続けることができなくなることがあります。これにより、グリップ力も他の筋肉群と同様に鍛えるべき要素であることがわかります。
ファーマーズキャリーやプレートピンチ、バーベルを使ったぶら下がりなどのエクササイズを取り入れることで、時間をかけて握力を向上させることができます 💪
良い握力は、バーベルをより確実に持つ助けとなるだけでなく、他の多くのエクササイズでも自信を与えることができます ✨
B-STは、最も基本的な基盤から力を構築する旅へ常に一緒に参ります。 🔥
--------
📌住所：389 Trần Hưng Đạo (3F)、Sơn Trà、ダナン
📌 ホットライン：032.8668.819 (EN+JP)
📌 営業時間：午前6時から午後8時まで
--------

#BSTGymDanang #WeekendWorkout #DanangFitness #ダナンジム #dananggym #gymdanang #BoxingDanang