体重が変わらないのは進歩していないという意味ではありません 💡
トレーニングの過程で、身体は脂肪を減らしつつ筋肉を増やすことができるため、体重計の数字はほとんど変わらないかもしれませんが、体型が引き締まりバランスが良くなります。
これにより、服がよりフィットし、ウエストが細くなり、体重がほとんど変わらなくても体がよりスリムに見えることがあります 💪
体重だけに注目するのではなく、トレーニングの各段階におけるサイズの変化、体力、体の感覚を観察しましょう ✨
時には、あなたが望む結果がすでに現れているかもしれませんが、それは単に体重計には現れないだけかもしれません 🔥
B-STに来て、**2回の無料パーソナルトレーニング**を体験し、効果的なトレーニングの進行を追跡し、自分の目標に合った方法を理解してください ✨
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